Emotions, pensées, intériorité · 26. mai 2023

L'introspection ? Cela ne fonctionne pas pour moi !

Cette vidéo est destinée aux personnes qui ont déjà pratiqué l'introspection pour transformer un aspect de leur vie :

sortir d'une addiction ou d'une dépression,
changer un comportement ou une posture intérieure toxique,
transformer une croyance limitante...

Il arrive parfois que l'on ait réalisé un beau parcours d'introspection et que l'on constate tout de même que les transformations espérées n'arrivent pas.

On peut se retrouver alors plutôt frustré et passablement confus !

Voici quelques pistes pour retrouver de la motivation et avancer au mieux dans ce moment délicat...

Chapitres et podcast

Voici les chapitres de cette vidéo :

00:00 Introduction

02:25 Où en es-tu vraiment avec cette introspection ?

04:18 Regarde tes éventuels freins au changement

06:50 Oser choisir de laisser aller le passé

09:30 Le temps parfois nécessaire de l'intégration

12:10 Avec gratitude et confiance, nourrir ce que l'on souhaite

13:59 En cas de chute, simplement se relever

15:49 Aimer son humanité, parfaitement imparfaite

20:45 Conclusion

Podcast

Ce contenu existe en audio dans le podcast "Prendre soin de la vie en soi" saison 5 épisode 6, disponible sur Apple podcast, Deezer, Spotify et plusieurs autres plateformes.